Veel medewerkers functioneren lange tijd “gewoon door”.

Ze halen deadlines, blijven verantwoordelijkheid nemen en zetten steeds opnieuw een stap extra.

 

Maar onder de oppervlakte ontstaan vaak signalen zoals:

– aanhoudende stress

– vermoeidheid

– concentratieproblemen

– sneller geïrriteerd raken

– minder productiviteit

– slechter slapen

– vaker ziekmelden

– moeite met herstellen na werkdagen

– minder werkplezier en motivatie

 

Wanneer spanning zich langere tijd opstapelt, neemt niet alleen het welzijn van medewerkers af, maar ook de belastbaarheid, focus en energie binnen teams.

 

Dat heeft directe impact op:

 

– verzuim

– prestaties

– samenwerking

– sfeer op de werkvloer

– verloop van personeel

– kosten voor de organisatie

 

 

 

Veel organisaties investeren pas wanneer medewerkers al zijn uitgevallen. Terwijl juist de fase vóór uitval cruciaal is.

De meeste mensen voelen namelijk al veel eerder dat:

 

– hun hoofd voller raakt

– ontspannen moeilijker wordt

– ze sneller overprikkeld raken

– ze constant “aan het schakelen” zijn

– ze minder energie overhouden buiten werk

 

In deze training leren medewerkers hoe stress zich opbouwt in het lichaam, hoe ze spanning eerder kunnen herkennen én reguleren voordat klachten zich verder opstapelen.

 

 

Tijdens de training leren medewerkers:

– stresssignalen eerder herkennen

– beter omgaan met werkdruk en spanning

– sneller schakelen van spanning naar ontspanning

– lichamelijke onrust verminderen

– beter herstellen na drukke werkdagen

– meer rust en focus ervaren

 

Geen lange theoretische verhalen, maar heldere uitleg gecombineerd met een methode die direct zorgt voor ontspanning in het lichaam.

 

 

 

Organisaties zetten deze training in als onderdeel van:

– preventie van stress en burn-out

– duurzame inzetbaarheid

– mentale belastbaarheid van medewerkers

– meerdere herstelmomenten gedurende de maand

– verzuimpreventie

– vitaliteit en werkplezier

 

Effecten binnen teams:

 

– minder langdurige stressopbouw

– betere focus en concentratie

– minder mentale uitputting

– meer rust en energie op de werkvloer

– grotere veerkracht tijdens drukke periodes

 

Een medewerker die beter herstelt van stress functioneert stabieler, blijft productiever, valt minder snel uit en houdt meer energie over voor samenwerking en prestaties

 

De training is geschikt voor organisaties waar medewerkers:

– hoge werkdruk ervaren

– veel verantwoordelijkheid dragen

– voortdurend moeten schakelen

– emotioneel belast werk doen

– langdurig onder spanning staan

 

Onder andere passend binnen zorginstellingen, ziekenhuizen,  MKB-bedrijven, handhaving en veiligheidsdiensten en organisaties met verhoogd verzuim of stressgerelateerde klachten

 

De training wordt op locatie gegeven binnen uw organisatie en duurt 2,5 uur. Om het maximale resultaat tijdens de training te bereiken, wordt maximaal 10 deelnemers per groep geadviseerd.

 

Tijdens de training worden uitleg, herkenbare praktijkvoorbeelden en een ervaringsgerichte methode afgewisseld. Medewerkers leren niet alleen begrijpen wat stress doet, maar ervaren vooral hoe zij snel kunnen schakelen naar rust en herstel.

 

Stressregulatie is geen eenmalige oplossing, maar een vaardigheid die sterker wordt door herhaling.

Daarom kunnen organisaties kiezen voor online vervolgsessies waarin medewerkers regulatie blijven oefenen en toepassen in hun dagelijkse werkleven.

 

Online vervolgsessies bestaan alleen uit de methode die toegepast wordt tijdens de training en zijn gericht op het direct loslaten van stress en ontspanning. Door het herhalen van deze methode wordt langdurige opbouw van stress en spanning voorkomen wat leidt tot minder uitval. 

Deze online sessie duurt 30 a 45 minuten en wordt live online begeleidt. In tegenstelling tot de training is het mogelijk de online vervolgsessies te volgen met een maximum van 100 deelnemers wat het zeer efficiënt maakt voor uw organisatie.  

 

Deze vervolgsessies helpen medewerkers om:

– stress en spanning direct los te laten

– structureel beter te herstellen

– uitval en burn-out te voorkomen

– rust en energie te behouden 

 

 

– €750,- ex BTW per training

– Maximaal 10 deelnemers

 

Bij grotere groepen kunnen meerdere trainingen ingepland worden tegen een aangepast groepstarief.

 

 

– €300,- ex BTW per sessie

– Tot 100 deelnemers

 

Binnen InnerVision staat stressregulatie en mentale belastbaarheid centraal.

De trainingen zijn gericht op het vergroten van herstelvermogen, het verminderen van langdurige stressopbouw en het versterken van duurzame inzetbaarheid binnen organisaties.

 

Organisaties kunnen starten met een kennismakingsgesprek of een eerste pilottraining om te ervaren wat deze aanpak kan betekenen voor medewerkers en teams. 

 

Interesse in een kennismaking of pilot? Maak gebruik van de onderstaande knop om een bericht te sturen