Onze sessies

Heb je het gevoel dat je continu "aan" staat? Dat echt ontspannen niet lukt, hoe hard je het ook probeert? Of voel je je vaak gespannen, onrustig of angstig, zelfs op momenten waarop daar eigenlijk geen duidelijke reden voor is?

De kans is groot dat jouw zenuwstelsel overbelast is.

Wanneer het zenuwstelsel langere tijd onder spanning staat, raakt het lichaam gewend aan stress. Ontspannen wordt steeds moeilijker, prikkels komen harder binnen en emoties kunnen sneller oplopen. Dit kan zich uiten in klachten zoals burn-out, overprikkeling, angst, onrust, sombere gevoelens of het gevoel de controle kwijt te zijn. Ook ervaringen van langer geleden - waar je niet eens meer bewust aan denkt - kunnen nog opgeslagen liggen in het lichaam en ongemerkt invloed hebben op hoe je je nu voelt.

De GAN-methode is een methode die zich volledig richt op het kalmeren van het zenuwstelsel. Met behulp van deze methode wordt het lichaam geholpen om uit de vecht-, vlucht- of bevriesstand te komen. Dit gebeurt zonder langdurige gesprekken of herbeleving, maar via een zachte, lichaamsgerichte aanpak. Wanneer het zenuwstelsel tot rust komt, neemt spanning af en ontstaat er meer ruimte. Veel mensen ervaren daarna meer helderheid, rust en stabiliteit.

Volg je een coaching- of therapietraject? Dan kan de GAN-methode ondersteunend zijn. Door rust te brengen in het lichaam, ontstaat er meer ruimte om met inzichten, begeleiding of oefeningen aan de slag te gaan. De GAN-methode is geen vervanging voor coaching of therapie, maar een aanvullende stap.

Wil je weten wat deze methode voor jou kan betekenen?

Klik hieronder voor meer informatie